材料（4人分） ・もやし 100g・えのきたけ 100g・ぶなしめじ 100g・シーチキン 70g・白菜キムチ 100g・しょうゆ 小さじ2
①えのきたけ・ぶなしめじ・もやしはほぐしてラップをかけレンジでチン。②ボールの中でシーチキン・白菜キムチを混ぜ、しょうゆで味をととのえる。
